sağlıklı etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
sağlıklı etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

yeşillik salatası

10 Mayıs 2010 Pazartesi

Tamam kabul ediyorum bunu yapmakta ne var diyebilirsinizz ama benimki sadece yeşilliklerden oluşan bir yeşillik salatası değil kii... içinde neler var neler...

Malzemeler :

Roka
Radika
Maydanoz
Dereotu
Turp
Konserve mısır
Konserve kırmızı biber
Zeytinyağı, nar ekşisi, sarımsak, tuz

Önce yeşilliklerimizi biraz iri doğrayıp hatta mümkünse elde parçalayıp tabağımıza alıyoruz. Üstüne ince ince doğradığımız turplarımızı ve kırmızı birberimizi koyuyoruz.Mısırlarımızı da serpiyoruz, süsleme işlemi tamam :)

Hazırladığımız zeytinyağı, nar ekşisi, limon, tuz ve sarımsaktan oluşan sosumuzu da ilave ettik mi yemeğe hazır hale geliyor :)

Afiyet olsun

zeytinyağlı brokoli

25 Mart 2010 Perşembe

Evde biraz brokoli vardı, eh artık dayanmayacak hale de gelmek üzere çorbasını yapmak da zahmetli şimdi ne yapmalıyım diye düşünürken aklıma geldi bir anda, bildiğimiz bir yemeğe benzetmek :)

Sonra bir açtım buzdolabının kapağını baktım neler koyabilirim içine diye... Hemen bir malzeme listesi oluştu gözümün önünde :

Brokoli
Yeşil, kırmızı biber
Soğan, sarımsak
Domates

Eh nasıl başlarız yemeğe, soğanları küpü küp doğradım ardından sarımsakları, bunlar bir güzel zeytinyağında kavrulurken biberleri de doğradım ufak ufak hem kırmızıyı hem yeşili...Bir süre birlikte kavruldular, ardından kabuğunu soyduğum ve küçük küçük doğradığım domatesleri de ekledim tencerenin içine..Onlar birlikte iyice kavrulduktan sonra bir buçuk su bardağı kadar su koydum ve o su hafiften kaynamaya başlayınca brokolileri üstüne yayıp kapağını kapattım tencerenin ve yavaş yavaş pişmesini bekledim...


Sonuç mu ? İster sıcak ister soğuk sağlıklı mı sağlıklı bir yemek :)


İkinci fotonun kalitesi biraz düşük ama idare edin artık...

Parmaklarımızı yesek :)) Copyright © 2009 Designed by Ipietoon Blogger Template for Bie Blogger Template Vector by DaPino