zeytinyağlı brokoli

25 Mart 2010 Perşembe

Evde biraz brokoli vardı, eh artık dayanmayacak hale de gelmek üzere çorbasını yapmak da zahmetli şimdi ne yapmalıyım diye düşünürken aklıma geldi bir anda, bildiğimiz bir yemeğe benzetmek :)

Sonra bir açtım buzdolabının kapağını baktım neler koyabilirim içine diye... Hemen bir malzeme listesi oluştu gözümün önünde :

Brokoli
Yeşil, kırmızı biber
Soğan, sarımsak
Domates

Eh nasıl başlarız yemeğe, soğanları küpü küp doğradım ardından sarımsakları, bunlar bir güzel zeytinyağında kavrulurken biberleri de doğradım ufak ufak hem kırmızıyı hem yeşili...Bir süre birlikte kavruldular, ardından kabuğunu soyduğum ve küçük küçük doğradığım domatesleri de ekledim tencerenin içine..Onlar birlikte iyice kavrulduktan sonra bir buçuk su bardağı kadar su koydum ve o su hafiften kaynamaya başlayınca brokolileri üstüne yayıp kapağını kapattım tencerenin ve yavaş yavaş pişmesini bekledim...


Sonuç mu ? İster sıcak ister soğuk sağlıklı mı sağlıklı bir yemek :)


İkinci fotonun kalitesi biraz düşük ama idare edin artık...

2 yorum:

Ayazma dedi ki...

Çok sağlıklı ve lezzetli bir yemek olmuş. :)
Zaten sarımsak ve kırmızı biber neye girse lezzet katıyor. Ellerinize sağlık. :)

mndlna dedi ki...

evet :) rejim yaptığım dönemlerde sebzeleri çevirip çevirip farklı şekillerde pişirmeye çalıştığım için böyle hem kolay hem de lezzetli bir sürü yemek ortaya çıktı :)

Yorum Gönder

Parmaklarımızı yesek :)) Copyright © 2009 Designed by Ipietoon Blogger Template for Bie Blogger Template Vector by DaPino